说(shuō)到腰椎间盘突出，很多时候，我们会想到中(zhōng)年人(rén)、老(lǎo)年人才(cái)会出现，其实在当(dāng)前(qián)，很(hěn)多年(nián)轻人也会出现这个情况(kuàng)，年(nián)纪(jì)轻轻(qīng)，但是腰(yāo)不好(hǎo)，对此，很(hěn)多人非(fēi)常(cháng)纳闷(mèn)，哪些原因的出现，导致这个(gè)情况的发生呢？

什么原因导致(zhì)的腰突

2，喜欢(huān)葛(gé)优躺。除了(le)久坐之外，年(nián)轻人特别喜欢葛优躺，躺在沙发上，玩手(shǒu)机，一躺(tǎng)就是(shì)半天(tiān)，这样的情况，其实也是(shì)不(bù)利于腰椎的(de)护理。长时间地保(bǎo)持这个姿势，对于腰椎的影响是非(fēi)常大的，很容(róng)易(yì)导致腰部异常的弯曲(qū)，带来的突出表(biǎo)现更加明显。

3，扭(niǔ)伤。年(nián)轻人可能考虑到年轻气盛，身体的力气是(shì)很(hěn)强的，此(cǐ)时会在搬运东(dōng)西(xī)的时候，突然发力(lì)，这样的话，会导致腰部一不小心被扭伤，时间(jiān)一长的话，对于腰椎也(yě)会有影响(xiǎng)，导致突出。

4，缺乏运动(dòng)。很多年轻人越来越喜欢宅在家里，外(wài)出运动的(de)人(rén)越来越少，长时间这(zhè)样(yàng)做的话，导致腰椎处于退(tuì)化(huà)状态，这样的情况，也会(huì)导致腰椎的活力减弱，使得突出(chū)更(gèng)加明显(xiǎn)。

5，受到湿气寒气。有些时候，内因也是不(bù)得不重视的一个(gè)因素，内因(yīn)的出现(xiàn)，会导致年轻人的腰椎出现异(yì)常，伴随着湿气寒气透过身体，身体处于受寒(hán)受湿的状(zhuàng)态下，也(yě)会出现突出的情况。

腰(yāo)间盘突出能复原(yuán)吗

首(shǒu)先需要说明一下，对于椎间(jiān)盘(pán)突(tū)出(chū)的患者是不可能复原的。因为椎间(jiān)盘一旦出现突(tū)出，是不可能(néng)回(huí)位的，所以我(wǒ)们后期任何(hé)的治疗办法，都(dōu)是(shì)以缓解(jiě)病人临床症状(zhuàng)为主要目的。

如果病(bìng)人椎间盘突出早期不是很严重，可以选择积极(jí)的进行保守治疗，比(bǐ)如(rú)注意休息(xī)保护，避免久坐(zuò)久站，避免过度的弯腰拿(ná)重东(dōng)西，戴个(gè)腰围带(dài)保(bǎo)护一(yī)下腰椎，局(jú)部积极(jí)的进行热敷，并且配合使(shǐ)用(yòng)曲度腰(yāo)椎治疗仪，矫正(zhèng)变形的生理曲度，疼痛自(zì)然消(xiāo)失。

而椎间盘突出比较严重，引起脊髓神经明显受压，影响病人正(zhèng)常哈密瓜什么季节吃比较好，哈密瓜几月份吃是正季(cháng)工(gōng)作(zuò)或者生活的，对于这样的病人，就有必要(yào)积极的进行手术治疗，通常需要进行椎(chuí)间(jiān)盘的摘除手术治疗。

腰间盘突出(chū)如何(hé)护理(lǐ)调节(jié)

1、适当(dāng)的锻炼腰部是(shì)不可少的事情，为此，像早(zǎo)起后，可以(yǐ)做一下扩胸运(yùn)动，在(zài)做扩胸运动的时候，对于后背、腰椎有牵拉的作用(yòng)，这样的牵拉过程，使得腰椎(chuí)得到很(hěn)好的(de)锻炼，对于护腰是比(bǐ)较好的。

2、避(bì)免腰部受到寒气，一定(dìng)要避免把后背露出(chū)来，为此(cǐ)，防寒保暖是不(bù)可少(shǎo)的事情(qíng)。

3、在搬运东西的时候，要量(liàng)力(lì)而行(xíng)，对于搬不(bù)动的东西，一定要避免，不要逞能(néng)，一旦过(guò)于用力把腰部(bù)扭伤了，也是(shì)很危险(xiǎn)的，为此，能搬则(zé)搬，不能搬就(jiù)不(bù)要搬了。

4、保持好的坐姿、睡姿，坐如钟是很重要的，睡觉(jué)的时(shí)候，尽量(liàng)避免(miǎn)蜷缩起来，保持右侧卧睡姿即可。

5、在腰部扭(niǔ)伤应该及时(shí)去(qù)医院(yuàn)就诊，以免耽误病情。

相信介绍了(le)这(zhè)么多，大家(jiā)对于为什么当前(qián)很(hěn)多年轻人出(chū)现腰(yāo)椎间(jiān)盘突出有了更(gèng)多的了解了，导致这个情况的(de)出现(xiàn)，或和(hé)这些原因有关，希望(wàng)大(dà)家多重视，科学的护理(lǐ)调(diào)节才是最重要(yào)的事(shì)情，此时，在(zài)生活中(zhōng)，要合(hé)理地控制好身(shēn)体，避免(miǎn)出现扭伤(shāng)的情况，为此，这(zhè)样调节会更好，不要掉以(yǐ)轻(qīng)心。

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